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Physiologie féminine et Syndrome du Déficit Energétique Relatif (RED-S)

Dernière mise à jour : 10 janv. 2023

Souvent très jeunes, les sportives développent des troubles du comportement alimentaire et sont sujettes à de nombreuses complications pouvant avoir des séquelles importantes sur leur santé. Nous verrons dans le 3ème module, quels sont les signes cliniques à repérer pour l'ensemble du staff (entraineur, médecin, préparateur mental, nutritionniste...) et apporterons des conseils sur les bonnes pratiques alimentaires, de prévention et de prise en charge gérer ces situations.


A qui s'adresse cette formation ?


PUBLIC CONCERNE ET PRE-REQUIS

Pour qui ?


  • Entraîneurs, Professionnels de santé, sportifs/sportives, parents… sophrologues…

Prérequis

  • Niveau licence (Bac+3) ou

  • Parcours de sportif Haut Niveau ou

  • Expérience professionnelle en lien avec le domaine du sport, de la psychologie et/ou de la gestion de groupes.

Conditions d'admission

CONDITIONS D'ADMISSION

✔ Entretien avec le formateur ✔ Entretien de positionnement (Evaluation des connaissances de base) ✔ Cette formation est accessible aux personnes en situation de handicap. Pour toutes questions, nous contacter.

 

Le programme et déroulement de la formation


✔ 15 heures de formation en présentiel sur 3 journées

✔ Intensité journalière de la formation : 5h/jour

9h30-12h

13h30-16h

✔ En présentiel au Stade des Maradas – 6 Passage du Lycée, 95300 Pontoise

MODULE 1 (3H)

MODULE 2 (3H)

MODULE 3 (3H)

Physiologie féminine et performance

Les troubles gynécologiques chez la sportive – Focus sur le RED-S

Alimentation et aménorrhée hypothalamique (AH)

Comprendre le fonctionnement du cycle menstruel féminin et l’impact sur les performances


• Se sensibiliser à l’influence des variations hormonales sur la performance


• Prendre conscience du rôle des hormones sexuelles sur les métabolismes glucidique et lipidique


• Rôle des hormones sexuelles sur le métabolisme lipidique

• Connaître les différents troubles du cycle et leurs conséquences sur la santé de la sportive


• Détecter une sportive atteinte d’un trouble alimentaire et savoir gérer la situation


• Conseiller un professionnel compétent


• Connaître les conséquences du syndrome du RED-S


• Stratégies de prévention et de prise en charge

• Détecter les comportements alimentaires d’une sportive atteinte de troubles du comportement alimentaire (TCA)


• Connaître les principaux facteurs déclenchant une AH


• Evaluer les besoins alimentaires d’une sportive en AH


• Connaître l’importance de la consommation des graisses pour un bon fonctionnement hormonal et la fertilité


• Déterminer les besoins énergétiques d’une sportive en fonction de sa charge d’entraînement

 

LES OBJECTIFS DE LA FORMATION

  • S’informer de l’impact des variations hormonaux sur la performance et la santé de l’athlète

  • Planifier efficacement un plan et la charge d’entraînement en fonction de chaque phase du cycle menstruel

  • Se sensibiliser des différents troubles du cycle affectant la santé de la sportive

  • Détecter les signes et symptômes d’un athlète atteint du RED-S et savoir gérer la situation

  • Avoir les connaissances de base en nutrition du sport et des besoins énergétiques de l’athlète féminine

  • Savoir conseiller un sportif atteint d’un trouble alimentaire pour un accompagnement par un professionnel

 

METHODES PEDAGOGIQUE ET EVALUATION DE LA FORMATION

Méthodes pédagogiques :

  • Les 3 actions de la formation sont conçues selon différentes méthodes d’apprentissage : Présentations | Démonstrations | Exercices d’applications | Mise en situations individuelles et en groupe | Ateliers | Jeux de rôles | Tables rondes

Méthodes d’évaluation :

  • Questionnaire d’évaluation des acquis en amont de la formation (test de positionnement)

  • Evaluations formatives tout au long de de la formation

  • Evaluation finale en fin de formation sous forme de questionnaire de 60 questions pour obtenir la certification + Cas pratique

  • Questionnaire de satisfaction en fin de formation



Financement ✔ Financement personnel



Tarifs ✔ ???? €


VOTRE CONTACT : Sanounou TRAOERE

Directeur du club

Entente Agglomération Cergy-Pontoise Athlétisme

Tél : 07 60 99 54 10 - projets.eacpa@gmail.com



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